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YOGA FLOWスタジオは加圧トレーニング正規認定施設です。 


YOGA FLOWスタジオは
加圧トレーニング正規認定施設です。






「KAATSU JAPAN」WEBサイトはこちら。
http://www.kaatsu.com






YOGA FLOWスタジオ『女子筋トレ部』〜加圧トレーニング的〜


では、加圧トレーニング協会認定の加圧インストラクターによる
マンツーマン指導のもと、安全かつ効果的に加圧トレーニングを行っております。


加圧インストラクターとは、
加圧トレーニング指導資格者専用の加圧器具を取り扱う知識を持ち
「適正」な加圧を施す技術を習得したインストラクターが得られる資格です。


健康状態のチェック
カウンセリング
トレーニングすべて
加圧資格を持ったインストラクターが責任をもってご指導致します。


加圧インストラクターは、ヨガデザイナーとしても活動し、
ヨガプログラムでは、ヨガのプロを育成しています。

また、食事トレーナーとしても、
体質に合わせた食事の提案や目標達成のためのアドバイス、
体調管理、
モチベーション管理、
食に対する考え方の提案などを
【食事トレーニング】プログラムを通じてサポートしています。



ヨガデザイナー・食事トレーナーとして活動をしている
加圧インストラクターによる加圧トレーニングで

身体と心を整えて

『1ヶ月 3kgストーンッ!』と落として

今年の夏こそ
理想のボディーを手に入れませんか?




第1・第2スタジオ共に体験レッスンを行なっています。
体験レッスンをご希望の方はこちらまで♪


↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓


前里光秀グループ総合案内
0120-365-531
までお電話ください。


もしくは


ブログ内の『  お問い合わせ 』をクリックし
☆お名前
☆メールアドレス:ご連絡可能なメールアドレスを記入してください。
☆件名:『女子筋トレ部 体験希望』
☆本文:体験ご希望のお日にちと御時間を第3希望までご記入ください。


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サプライズ過ぎるサプライズ♪ 





女子筋トレ部のゲストのH.Sさんより
サプライズプレゼントを頂きました!


ピンク色のとても可愛らしい春のお花が
とてもセンスよくアレンジされたお花です。




いただいた時に、
何かお祝い事があったかしら?

と一瞬考えましたが


それもそのはず。


急に差し上げたくなったので・・
何もない時こそ喜んでいただけるかと思ったんです。

とのこと!



まさに、サプライズっ!




サプライズ過ぎると、頭が真っ白になりますね♪


久しぶりに驚きました。




驚かせることは大好きなので
参考にさせていただきますね♪



第1スタジオに春到来です。
Hさん、ありがとうございました♪










前里光秀ワークショップ10 特別バージョンで加圧をご用意しております♪ 

3月17日から5日間行なわれます


前里光秀ワークショップ10 in 沖縄


私も皆様のサポート役として
行って参ります♪


ワークショップ特別バーションの
加圧トレーニングをご用意致しました!



ワークショップに参加される皆様♪
楽しみにしていてくださいね!







『加圧トレーニングで、

ホテルのマッサージのような

ひと時を味わってみませんか?』





あなただけのオーダーメイド・メニューにより
極上のひと時をプレゼント致します。





*   *   *   *   *   *   *   *



前里光秀ワークショップ・・・・・・



それはメンタルを鍛える場所でもあり、

自分と向き合う時間でもあり、

また次元を越えた時空間を体験する場でもあります。



ワークショップ中は
こんなにも自分の心を感じたことがなかったと思うほど
様々なご自分と遭遇するでしょう。



ある瞬間では、
感動で胸がいっぱいになり
真珠のような涙を浮かべる美しい女性のように。

またある時は、
ケタケタと大きく、大きく笑う無邪気な子供のように。

時には、悔しさで打ち拉がれる
野球のピッチャーのようにたたずみ。

更には、全く今まで出会ったことのない
可能性に満ちあふれた、ご自分に出会うチャンスもあるでしょう。

それはまるで、自分で自分に
恋い焦がれるような存在との遭遇となります。

必ず出会いたいとワクワクしていて下さいね♡



そんな忙しい心をコントロールしながら

鍛えあげ、感じつくしていく場所である

前里光秀ワークショップ。



この貴重な体験の中、頑張った心に手を差し伸べるように
今度は肉体面からも癒し、そして鍛え上げていきませんか?



心ではもうギブアップというところまで来ても

実はそんなに私達は弱い存在ではないので、

身体から更にアプローチをかければ、

ご自分の想像を越えた力が

溢れ出してくるのを感じるはずです。



心からも身体からも総合的に
コンディション管理を行っていきましょう。

そんなお手伝いを加圧トレーニングにより
させて頂けましたらとても嬉しいです♡



そう、その空間は、

まるでホテルのマッサージを受けた様な心地よさです。



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まずは固まった心を一気にスッキリさせるために
目覚めの、筋トレメニューで心をリフレッシュ!!



また加圧ベルトを巻くことで、

日々刻々と老化をたどっていくという

時間の制限を越えて

若さへと逆行する体験へと変えていきましょう。



鍛えて、緩めて、また鍛えた心の筋肉をサポートするように
身体からも筋肉にアプローチをかけていきます。



更に、ヨガの要素を取り入れることにより
緊張状態の心にも身体にも
ご褒美のリラックスをプレゼントしていきましょう。



ホテルのマッサージを受けているかのような極上のひと時は、
大切な時間の一瞬、一瞬をより細部にまで意識が行きわたり
味わい尽くすように味方をしてくれます。



感覚を研ぎ澄まし、
ご自分の力を最大限に発揮したい方は、
ぜひ、加圧トレーニングをご体験ください!!



また、お一人お一人に

事前にカウンセリングを行い、

その方に一番あったメニューを

オーダーメイドで作成していきます。



*   *   *   *   *   *   *   *



レッスンの殆どを、

『身体を緩める』時間へと集中したい方には、

パートナーストレッチを中心に

身も心も揉み解していきます。



そして、錆び付いた身体もメンタルも

一気にリフレッシュしたい方は、

下半身を中心に鍛え上げ、

お腹の底からパワーをみなぎらせます。



また、ワークショップ中に

持病である腰痛が気になり出した方は、

お尻ともも裏を中心に柔軟性を与え、

腰全般を柔らかくしていきます。



緊張がずっと続いてしまう方は、

どうしても肩が硬直して

上がったままの状態となってしまいます。

そんな時は、肩甲骨周りを中心に

ストレッチをかけていくと

不思議と緊張がほどけていきます。



thaimassage1-680x453.jpg



呼吸がどうしても浅くなって

苦しくなってしまう方、落ち着かない方は

腹式呼吸を丁寧に行い、

呼吸を整え、心も一緒に整理していきます。



心と身体、そして呼吸は

密接に繋がり合っています。



ヨガのプロの育成をしている私達だからこそ、
呼吸誘導もしっかりと行いながら
身体を動かし、緩めていくことが可能です。



あなただけのオーダーメイド・メニューにより
極上のひと時を味わいつくして下さいね。



お腹引き締めトレーニング♪ 

トレーニングを継続するコツ⑥ 

トレーニングを継続するコツ⑤ 

トレーニングを継続するコツ④ 

トレーニングを継続するコツ③ 



トレーニングを継続するコツ② 



トレーニングを継続するコツ① 

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