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朝からヨガ三昧♪ 

おはようございます♪



今日のヨガフロー神楽坂第1スタジオは

朝からヨガ三昧♪



先日、グループ会社である
前里光秀研究所主催のワークショップ
『前里光秀ワークショップ10 in OKINAWA』
に参加された方を対象にした

『透視・チャネリング強化トレーニング会』の
ヨガレッスンが行われます。





3時間に及ぶヨガレッスン
ヨガの醍醐味を感じ、味わっていただきます♪



石垣島、兵庫県、長野県、などなど
遠方からお越しいただく方も多く
約1ヶ月ぶりの再会に
今からワクワクしております♪



それでは準備に入りますね〜♪



レポートをお楽しみに♪










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奇跡が起こる予感♪  




おはようございます♪


今日の神楽坂


嵐のような強い風がふいていますよ〜


轟音が鳴り響くほどの強風ですが
肌に触れる風の温度は
暖かさと冷たさが入り交じっていて
なぜか心地よさも感じる
不思議なお天気です


空を見上げると
幻想的な景色が広がっていました

ヨガフロースタジオ神楽坂2





今日は何か奇跡的なことが起こる予感がする
そんな朝を迎えています♪





朝のスタートで一日が決まります♪


笑顔で元気よく行きましょう!


今日も皆様が最高の笑顔で一日を過ごせますように♪






今日のヨガフロー神楽坂第1スタジオ

沖縄にお住まいの
ヨガの受講生さんが本日レッスンにいらっしゃいます。

ヨガを始めて間もないのですが、
すでにヨガの先生のような貫禄が!

お会い出来るのが楽しみです♪

そして
先日、ヨガプログラムのお申し込みがあり
新しい受講生さんも増えましたよ〜!

受講生の皆さま、お会い出来る日を楽しみにしていてくださいね♪

ヨガフロースタジオ

今日のはなちゃん♪ 〜お水に夢中♥ 



こんにちは〜♪


今日は
YOGA FLOW神楽坂第1スタジオから
ゲストに大人気の
はなちゃんをご紹介しますね!



今日のはなちゃん♥
はなちゃんお水を飲むのに夢中です♪
ヨガフロー神楽坂第1スタジオ




スタジオ前のお花屋さんの看板ねこちゃんです。


はなちゃんは男の子なので
とても可愛らしのですが
『イケメン』と言ってあげた方が
はなちゃんは喜ぶでしょうね〜(笑)


とても人懐っこいので
すぐに仲良くなれますよ♪


天気の良い日には
はなちゃんが日向ぼっこしています。


その姿がスタジオからも見えるので
その瞬間はゲストの皆様も
可愛い!!!と
黄色い歓声が・・・!


皆様のテンションがさらに上がり
トレーニング熱も最高潮に!!!


はなちゃんのおかげで
ゲストの成果もぐいぐいと現れてきています♪


はなちゃんありがとうございます♥




今日もスタジオには
女子筋トレ部のゲストが続々といらっしゃいます♪


神楽坂は雨ですので
足元にはお気をつけてお越し下さいね。


今日も、スタジオから
はなちゃんに逢えるかも?




元気があれば何でも出来る!

お仕事の方も
そうでない方も

元気な笑顔で一日をスタートさせましょう♪









健康になるためには? ① 

おはようございます♪


今日は皆様に質問です!



Q1
『健康なるためには、どうすればいいですか?』


Q2
『どうすれば、もっと毎日を楽しく過ごせますか?』



あなたなら、どう考えますか?
なんと答えますか?



女子筋トレ部でもゲストからこのご質問が多いんですよ〜


また、多くの方が

今よりもっと健康になりたい!
さらに生き生きと人生を過ごしたい!

と思っているそうですね。



もしかしたら、
これを読んでいる方の中でも
当てはまる方がいるかもしれません。


さあ!みんなで考えてみましょう〜♪


答え合わせをお楽しみに〜♪








続く♪







今日のYOGA FLOW神楽坂第1スタジオは
ヨガデーです♪


今日も最高の笑顔でいきましょう〜♪



ヨガフロースタジオ2

ゲストのご感想♪ 〜 北村亜香里さん 

ゲストからの感想文が届きました♪



北村亜香里さんです!



日常に運動する習慣がなかった
亜香里さん。

お姉様からの紹介で、入会されました。


『変わりたい!』

というお気持ちが強く
自分を変えるきっかけにしたいという熱い思いが
とても強く感じられました。

が、運動することへの抵抗も強く・・・笑

『運動すること、
それを習慣として継続することが出来たら
奇跡です!』

1年前の北村亜香里さんはそうおっしゃりながら
ご入会されたことが印象的過ぎて
今でも覚えています!



女子筋トレ部に入会されて
早くも1年が経とうとしています。


1年前の亜香里さんにとっては
ありえない!
と思っていたことが
今では習慣になっていますね♪

1年前の決意が、奇跡の扉を開きました!

今後も予想出来ない程の楽しい人生が待っている♪

ワクワクしますね〜♪


亜香里さんの今後がとても楽しみです♪

これからもどうぞよろしくお願い致します。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




去年の4月に、姉の紹介で始めましたが、
そろそろ1年、
辞めずに続けられているコトに、自分自身かなり驚いていますし、
とても嬉しく思っています。



幼稚園時代から頭痛持ちの事もあり、
30代後半に来て、自分の心の状態も含めて体調の波がありましたので、
漠然と、危機感を感じていました。



姉から、
「いわゆるボディ作りの為のハードな加圧とは違うから、合ってると思うよ!」と、
強めにススメられたこともあり、
コレはご縁だし、やってみるか〜。
と思い、入会させて頂きました。



まず、仕事がお休みの日に早起きをして、
午前中から始めましょう!
とご提案頂いたのですが、
それは〜。。奇跡ですね。ちょっとムリかと。。となりました。



私は本当に朝が苦手で、毎朝命懸けに近い感じで起き、出勤している状態でしたので、
休みならば永遠に寝ていたいぐらいでした。



なので、
絶対ムリ!
と心が拒絶したのですが、
だからこそ、チャレンジする事に意味があるんです✨
と励まして頂きました。

そして、決めました。



体を動かして、汗が流れ落ちる。
という感覚を、中学生以来でしょうか?
20年ぶりぐらいに実感する事が出来ました。。!



加圧ベルトを巻きながら体を動かすのは、初めは少し体に違和感を感じましたが、
ムリはさせない様に様子を見ながら指導して下さるので、とても安心出来ました。



く〜っとなるぐらいのキツさを感じる動きはありましたが、
決して苦痛では無く、汗が流れ出てる!
という満足感の方が大きかったです。



続けるうちに、
少しずつ筋力が上がり、体脂肪が減って来ている事が嬉しいです。
また長年の頭痛も、頻度が少なくなっています。。!



体を動かしエネルギーを発散させる事で、
心を解放し、柔らかくする事を教えて頂きました。



まだまだ、変わって行く道の途中ですので、
これからもご指導頂き、ぜひ続けて行きたいと思っております!





北村亜香里

健康になるためには? ① 

おはようございます♪


今日は皆様に質問です!



Q1
『健康なるためには、どうすればいいですか?』


Q2
『どうすれば、もっと毎日を楽しく過ごせますか?』



あなたなら、どう考えますか?
なんと答えますか?



女子筋トレ部でもゲストからこのご質問が多いんですよ〜


また、多くの方が

今よりもっと健康になりたい!
さらに生き生きと人生を過ごしたい!

と思っているそうですね。



もしかしたら、
これを読んでいる方の中でも
当てはまる方がいるかもしれません。


さあ!みんなで考えてみましょう〜♪


答え合わせをお楽しみに〜♪








次回に続く♪






今日のYOGA FLOW神楽坂第1スタジオは
ヨガデーです♪


今日も最高の笑顔でいきましょう〜♪


ヨガフロースタジオ



熊本地震 ご冥福をお祈りし、心よりお見舞い申し上げます。 







今回、熊本から大分にかけての広い範囲にわたって、
非常に強い地震が頻発し、甚大な被害が発生しています。

亡くなられた方々のご冥福をお祈り致します。

また、負傷された方々をはじめとして、
被災された方々に、

心よりお見舞いを申し上げます。



先の大震災の傷も癒えない中で起きた
このような状況に際して、

驚き・哀しみ・恐怖・後悔・無力を感じている方も
いらっしゃると思います。

しかし、いつも困難な状況のときに、
私たちは協調性・思いやり・真面目な文化
で乗り越えてきました。

そうして、現在があります。



今はただ、
これ以上被害が大きくならないことと、

被災者の方々への救援が一刻も早く行われ、
一日も早い復旧・復興が行われることをお祈りします。





株式会社 前里光秀おしゃれデザイン





4月18日 今日のヨガフロー神楽坂第1スタジオ♪ 

おはようございます♪


東京神楽坂は
昨日の嵐の様なお天気から一変し
今日は台風一過のごとく?
雲一つない晴天!

スタジオに向かう途中で
とても美しいものを発見しました♪


神楽坂ヨガフロー第1スタジオ1

『奇跡的で完璧な美しさ』



このお花のように
私たちも実は

すべてが完璧で美しい存在

なのですね。



自然を見る、触れる、感じることで
そんな考えや、至福感、
情熱が自分の奥のほうから
沸き上がって来ます





今日のヨガフロー神楽坂第1スタジオは
女子筋トレ部のトレーニング日です♪




今日も笑顔でスタートしましょう〜♪






今日の一枚♪
いつも通っている道ですが
空を見上げたら
こんなに美しい景色!
〜日常のすべてが美しい〜
そう気付かせてくれたこの木に感謝してパチリ♪
ヨガフロー神楽坂第1スタジオ

4月17日 今日のヨガフロー第1スタジオ♪ 

おはようございます♪


今日の東京神楽坂は、曇り空ですね〜

今にも雨が振りそうな空模様ですが

心はいつでも晴れやかに行きましょう♪




最初は作り笑いでも、
ずっと笑っていれば
本当に楽しくなってきますよ〜



楽しい一日を過ごしたい時は
まずは笑顔で一日をスタートしましょう〜♪



最高の楽しい人生を歩みたいなら
元気に、最高の笑顔で毎日を過ごしてみよう!





今日のヨガフロースタジオは
女子筋トレ部のトレーニング日です!


ノリノリの曲で
楽しくトレーニング♪



今日もゲストの皆様にお逢い出来ることが楽しみです♪


今日、初回トレーニングのゲストもいらっしゃいますので
今からワクワクしていますよ!



ではそろそろ準備に入りますね〜



元気があれば何でも出来る!!!



今日も素敵な一日をお過ごしください♪





誕生日プレゼントにいただいたお花が今でも奇麗に咲いておりますよ〜
ゲストの笑顔も満載♪
皆様、ありがとうございます!


4月16日のヨガフロー第1スタジオ 






おはようございます(^o^)


今日のヨガフロー第1スタジオは
ヨガデーです♪


朝からお日様の日差しが心地よく🌞

太陽の光を感じながら太陽礼拝を終えましたよ〜♪



この後、スタジオには続々とお客様がいらっしゃいます!


お会い出来るのが楽しみです♪

ワクワクしますね〜♪



お仕事の方も♪
お休みの方も♪




元気があれば、何でも出来る!!!笑




今日も1日、笑顔で元気に
最高の1日にしましょうね〜♪







今日の一枚♪
大好きな植物と戯れ中♪
神楽坂YOGA FLOWスタジオ
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