スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ゲストのご感想 Kさん 




女子筋トレ部ゲストのKさんから
加圧トレーニングのご感想が届きました〜♪


自宅トレーニングを
毎日かかさず継続しているKさん。


どんなに忙しくても
言い訳をせず
一日も休まず!
です!!!

人知れぬ努力を積み重ねていて
それを自慢することも一切ありません。

なかなか出来る事ではありませんね。


本当に素晴らしいです!!!


では、Kさんの声です♪




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



〜 女子筋トレ部 Kさん(40代女性)〜




30代の頃から、先輩女性方から

“加齢に伴う体調不調“

をなにかと聞かされており、

“う〜む。女性が歳を重ねていくと色々あるのね。
なにかしらカラダ対策が必要なのね“


とおもっていました。




40代がはじまるナイスタイミングで
加圧トレーニングを勧められ
スタートして1年が経ちます。


本当に好きなものは永遠に好きなタチですが
加圧トレーニングは、
永遠に好きなトレーニングです。




その好きな理由をあげてみます。



その1 一回のトレーニングが45分と短い。

キツさも、90分ではなく45分なら耐えられる。
いや、耐えようと思える!




その2 成長ホルモンがドバッと出る。

もうこれは響きがイイ!!!
成長ホルモン!!!
ドバッと出る!!!
このフレーズを聞くとイメージだけで気持ちよくなります♡



その3 疲労回復力があがる。

“あぁ〜疲れたぁ…(づがりだぁぁぁ…という濁音フィーリング)“
という重〜い疲労感を感じることが少なくなり
疲れは睡眠を取れば回復する元気なカラダになりました。
これ、かなりありがたい変化です。



その4 自動的に自分のカラダに対して意識的になる。

ちょっとした体重の増減に敏感になる。など。
自分のカラダに対して意識的になることは、
自分の諸々に対して責任を取るということに繋がり、
加圧トレーニングのおかげでそのような自覚が生まれました。



その5 “加圧トレーニングしてる自分“
はけっこうイイ感じ♡


“カラダのメンテナンスをしてる“という行動が、
とってもポジティブなフィーリングを生みだすことを実感しています。
また、“加圧トレーニングしてる“と言うと、
“へぇ!“
と好印象な反応が返ってくることが多いです。
他者からの印象もうまく使って、レベルアップできる!



その6 結果、キレイになっている。(らしい笑)

キレイになりたくてはじめたわけではないですが
結果として、
“すごくキレイになりましたよね〜。“とか
“背中がキレイね“とか、お褒め頂くことが多いです。

特に美容師さんや運動トレーナーといった
美意識の高い方々の観察眼を通してのお言葉は、驚きと共にうれしいものです♡
体重はさほど減っていませんが、筋肉量が増え、全体的な“絞まった感“は美しい印象を与えるんですね。



その7 トレーナーのアサミさんがイイ感じ♡

アサミさんは、小動物的な身軽さとしなやかさで、
ストイック過ぎずユル過ぎず、
毎回のトレーニングを導いてくださいます。

アサミさん、いつもありがとうございます。



こうして書いていても、改めて、
加圧トレーニング好きだわぁ。
やらないのは損とおもうくらい
オススメのトレーニングです。




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。