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ダイエットだけではない!筋トレの魅力♪② 


心と体は表裏一体です。
負荷を与ることで、鍛えていくという意味では。


体を鍛えることも
心を鍛えることも
頭脳を鍛えることも
実は
メカニズム的には同じことです。


動機・モチベーションと深く関わっている
仕事力や経済力を上げるには
本を読んで勉強するよりも
ジムに行って体を鍛えたほうが効果的だという意見もあるんですよ♪



またトレーニングは
個人が自分のペースでやるものと
トレーナーのサポートなど、人との共同作業
その切磋琢磨の刺激の中でやるものとでは
まったく効果や成果が変わってくると言われています。


ということは
誰と一緒にやるか
どういう環境の元でやるのか
ということがとても重要になりますね。


ご自身が好む雰囲気
いい流れを感じる環境でやることがとても大切なのです。


なので
人選び・場所選びがトレーニングの質を作用します。



女子筋トレ部では
加圧トレーニングやヨガ、ダンスメソッドなどを組み合わせた
独自のホリスティックなプログラムをご用意しています。


ただ、体を鍛えて健康にすることだけが目的ではなく
トレーニングや健康を通して
どうやって人生の質を上げるのか?を重要に考えており
実際に
人生の質を上げていくための
リード、サポートをさせて頂いております。




楽しすぎて
大笑いし
キツすぎて
大笑い♪

大きな声で
たくさんたくさん
笑いたい方〜♪


まずはスタジオにお越し下さい!


体験レッスン随時開催中♪
スタジオで生の雰囲気を感じてみて下さい!


はなちゃんに逢えるかも?

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