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ゲストの喜びの声を集めました! 




〜加圧トレーニング的〜女子筋トレ部 のゲストの皆様より

喜びの声♪

が続々と届いております。



今日は一部をご紹介しますね。

『美は一日にしてならず』

8月も頑張りましょうね〜♪








女子筋トレ 喜びの声♪


○ 体験レッスン後、ウエストがくびれていることに気がつき驚きました。
こんなに効果が早いとは思っていませんでした!


○ 7月に入会したばかりですが、1か月経っていないのに体重が3kg減りました!
主人からも、きれいになったねと褒められて嬉しいです。
目標を高くもつようにアドバイスを頂きましたので、
妊娠前の体重を目標にしました!
もう無理かと思っていましたが、やる気が出てきました。
これからも頑張ります!よろしくお願いします。



○ 4ヶ月で体重−5kg、体脂肪率−6.5%!
健康維持のために入会しましたが、身体がどんどん引き締まりました。まったくキツさはないです。海外出張先のビーチでビキニを着て海を泳ぎました。周りのスタッフが痩せたことに驚き、嬉しくなりましたね。
(60代 女性 経営者)


◯5年間毎日晩酌していたのですが、 トレーニングを始めてから意識が上がり
『自主的にビールをやめることが出来ました!』
今では飲みたいという欲求もありません!


○ バストが大きくなった!


○ バストUP!以前よりプルプルになった♪





○ 以前はいつも疲れが取れなかったのですが、今ではどんなに仕事が忙しくても
疲れがほどんどなく、以前のいやなだるさもないです。


○ 疲れが翌朝まで残らなくなった!


○ 体力が上がった!


○ 体型が変わり、洋服が似合うようになりました


○ 胸もお尻もふっくら♡


○ 肌の透明感が上がり、お化粧が薄くなりました♪


○ 生き生きしてるね!と言われるようになった!


○ 仕事で昇進した!


yogaflow神楽坂第1



○ 面倒臭い、が口癖の私の性格が変わりました!
今では何に対しても
『意欲的』に行動出来るようになりました!


○ 主人から「肌がキレイになったね!」と言われてました!


○ 男性から「ヒップが上がったね」と言われました。
やはり男性はお尻を見るのですね!笑


○ 筋肉質だった私の身体が、トレーニングで柔らかく変わりました!
今ではフワフワボディーです♥


○ 呼吸を誘導してもらえるので、普段の生活でも緊張が減りました。


○ とても為になるお話をしてくださるので、仕事への取り組み方まで変わってきました!
加圧トレーニング、すごいですね!


○ 以前は全く汗をかかず、太りやすい身体でしたが、
体質が変わり、汗をかきやすくなりました。
毎回トレーニングで汗が流れるのが嬉しいです。


○ 自分に自信がもてるようになった!







○ 最近よく男性から声をかけられます!銀座でナンパされました♥


○ ストーンっと簡単に痩せる事が出来ました!


○ 脂肪を減らす為にも、筋肉量が増えていると嬉しくなります♪


○ トレーニングしないと、不安になります(笑)






○ トレーニングした後の自分の顔が一番好きです


○ 元気がない時も、トレーニング後はすっかり元気になります


○ 毎週のトレーニングを楽しみに仕事してます!


○ 2時間かけて通っていますが、トレーニングが楽しいのと、
トレーナーのあさみさんとお逢い出来るので、
とても楽しく通っています。


○ トレーニング後の爽快感、達成感がたまらないです!


○ 腰のヘルニアのため、酷い腰痛持ちでしたが、トレーニングを始めてから、全く腰痛がなくなりました!驚きです!


○ 調子が悪くてもそれに合ったトレーニングを作ってくれるので、疲れたりしている時ほどトレーニングの日が待ち遠しくなります。


○ 体感として少しずつ体が変わるのがわかるのも励みになっています。


○ マンツーマンで体の様子を見ながらトレーニングをしてくれるので、
腰を痛める不安がないのが私にとっては大きな収穫です。






○ いろんなことをお話するので、
心身共にケアしてもらってるという錯覚もしばしば。


○ 家族総出でお邪魔してます!これからも家族共々よろしくお願いします!


◯この出会いが無ければ私は去年のままの私だっただろうと心から思います。
「あ~また薄着の季節がやって来る。
たるんだ素肌を見せるのヤダな、、、何とか上手く隠さなきゃ」と。


○ 担当してくれるインストラクターの意識の高さ
優しくも厳しくモチベーションを上げ続けてくれる頼もしさをありがたく思います。


○ 身体はとても正直なもので、
気持ちが変わりトレーニングに励めば身体はキチンと変わってきますね!
そして、ますますやる気満々です。
毎日がとても清々しく生き生きとしたライフスタイルに戻り嬉しい日々です。


○ 自分に合わせてトレーニングしてくださることで、運動が苦手な私でも1年間継続してこれました。
今後もよろしくお願いします!


○ メリハリボディーになった♡


○ 辞めずに続けられているコトに、自分自身かなり驚いています!
とても嬉しいです。


○ 運動を習慣に出来たら奇跡!それくらい自分には考えられないことでしたが、
もう1年通っています。びっくりです。


○女子筋トレ部を受けて一番嬉しいことは、ダントツに最近、
髪が綺麗ですね❗️と言われることです。


○ 加圧を始める前よりも髪が艶々になりました。







○ 筋肉量も増えてきましたし、耐久性も出てきました。
1人では、耐えられないトレーニングもトレーナーの応援の声で頑張る事ができています。
アサミさんの応援なしでは、ここまではこれなかったですね。



○ 肉体面、精神面共にアップできる加圧トレーニング、最高です!
これからも続けていきますので、よろしくお願いします。



○ ダイエットも成功したら終わり♪ではなく
ライフスタイルとしての運動や食事も考えなければいけないのだなと感じました。


神楽坂第1YOGAFLOW


○ 少しずつ確実にゆっくりと
自分の意識と成果の変化が見えてきたことが、とても嬉しいです。


○ トレーナーさんのお話や、ダンス要素を入れたトレーニングなどいつもいつも楽しいです!トレーナーさんに逢いたくて通ってます!
いつもありがとうございます!






○ 数字で成果が目に見えることが、楽しいです♪



○ 夜の遅いレッスンでも手を抜くことなく向き合ってくださって、
本当に感謝しています。一日の終盤でも疲れを微塵も見せないプロ意識に、毎回感動しています。


○嬉しかったのは、この固い筋肉に着目してくれて、
これを改善するようにしていきましょうと、具体的に提案をしていただいたことです。
マンツーマンだから、運動キライな私でも継続出来ています!






YOGA FLOW スタジオ
ヨガデザイナー 加圧インストラクター
石井 アサミ
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