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三位一体を促進する加圧トレーニング 

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『毎日晩酌していましたが、
トレーニングを始めてから意識が上がり、
自主的にビールをやめることができました』
(40代、女性)







女子筋トレ部が提供する加圧トレーニングは、
単なるエイジングケアには留まりません。

健全な精神は、健全な肉体にこそ宿ります!
また、明晰な頭脳も、身体が健康であってこそです。







事実、筋力トレーニングは脳機能の活性化において、
重要な役割を果たすことがわかっています。

筋トレによって脳の血行が促進され
酸素の供給が良くなります。







また、筋肉により動かされていますが、
筋トレを行うと、逆に、
脳に様々な物質が分泌されることもわかってきました。

そのため筋トレは、アルツハイマーやうつ病などにも効果がある
ことを示唆する研究もあるのです。







勉強ができる子供も、仕事で成果を出す人も、
常日頃から積極的に運動を行っている
という統計もあるそうです。







習慣が、その人の人格を形成します。
習慣が変われば、その人となりも変化します(^0^)/







と密接な関係性にある食生活を変えることは、
深層心理の働きからすれば、
とても大きな変化であり、とても大きな挑戦です!

心を守るために、
人は食べ物を食べる側面があるからです。







なので、我慢・我慢の食事制限では
不快なストレスを生む可能性もあります。

毎日の生活習慣をダイナミックに変化させ、
その加速感あふれる流れの中で、
自然と食生活が整うことが一番の理想です!







意識1つにまとまり、きれいに整えば、
人は本能的に不自然な行為を避けるようになります。







環境の力「場」がもつ力学を活用すれば、
変化は、痛くもかゆくもありません。簡単です!

成果の嵐が吹き荒れる女子筋トレ部にて、
是非、その加速感を感じてください(^0^)/







比嘉公彦

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