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1ヶ月で2.55kg減! 

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ポテトフライと菓子パンが大好きで、
なかなかやめることができないというN・Yさん…。







ですが、トレーニングにかける意気込みは凄まじく
女子筋トレ部の加圧トレーニングにより、
1ヵ月2.55kgの減量に成功しています!
体脂肪も2.3%落ちています!







このままのペースでいけば、
目標である10kgの減量も、半年以内で達成できますね(^0^)/
日頃のがんばりが如実に数字にあらわれ、
更にモチベーションが上がったというN・Yさん。







「食事を整えたらもっと加速しますよ」
という健康カウンセリングでのアドバイスを聞き、
「これからポテトフライと菓子パンをやめてみます!」

と、高らかに宣言してくれました!!







これまで大好きだったものを急に止めると、
ストレスを感じる可能性もあるので、
量を減らすか、何か別のもので代用していきましょうと、
いい雰囲気で健康カウンセリングを終えたようです(^0^)/







二人三脚で歩むトレーナーとの息もピッタリですね!
女子筋トレ部の元気印!パワフルな実践家のN・Yさん。
これからの飛躍が楽しみです!!
うれしい成果報告ありがとうございました(^0^)/







比嘉公彦

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