FC2ブログ

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やわらかさがアップする加圧トレーニング 

IMG_80841-620x465.jpg 

加圧トレーニングを行うと、
使われる毛細血管増えて血管が拡張します。
それにより血行が促進され、関節の稼動域が広がります。







また、加圧トレーニングを行った後は、
筋肉の弛緩作用を得やすくなることから、
通常のストレッチよりも、
身体の柔軟性を上げる効果が期待できます。







身体の柔軟性を上げることは、
ケガの防止や、身体機能の向上には
欠かせない要素です。

身体の柔軟性を上げる上でも、
加圧トレーニングは大きな効果を期待できます!







柔軟性を上げることで、しなやかで美しく、
健康的な身体づくりを行うことができます*\(^o^)/*

身体の柔軟性が上がると、
不思議と、考え方心の持ち方にもやわらかさが
出てきます^_−☆







身体の「やわらかさ」「かたさ」は、
心のあり方考え方の「やわらかさ」「かたさ」
象徴するものでもあります。



この世界はまず、意識が主体としてあり、
その副産物としての肉体がありますが、
身体の柔軟性を上げる、という肉体面からのアプローチで、
意識にもやわらかさを入れることができます。







事実、女子筋トレ部で加圧トレーニングを行い、
柔軟性が増したことで、
「仕事で昇進した」という声もよく聞かれます。

身体の機能を上げることはメンタルに柔軟性をもたせ、
脳のパフォーマンスを上げることにもつながるのです^_−☆







是非、女子筋トレ部の加圧トレーニングを通して、
心と身体不思議なつながりを体感してください(^0^)/







比嘉公彦

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。